Retraite « Saisons du corps »
"SAISONS DU CORPS"
Pendant trois jours, vous apprenez à vous nourrir autrement, avec une logique simple : écouter le corps et suivre les saisons. La MTC devient un guide clair pour choisir, cuisiner et manger avec plus de justesse.
Revenir au corps en passant par l’assiette
Vous découvrez comment l’alimentation en MTC soutient vos organes, votre énergie et votre équilibre intérieur, puis vous l’appliquez concrètement, en cuisine.
Cette retraite est une immersion pour comprendre l’alimentation selon la médecine traditionnelle chinoise, et la manière dont chaque aliment agit sur les organes, l’énergie et l’équilibre global du corps. Une approche concrète, vivante et applicable, pensée pour être accessible et possible à intégrer au quotidien.
Pendant ces trois jours, vous cuisinéz, goûtez, expérimentez. En parallèle, je vous transmets les fondamentaux de la MTC appliqués à l’alimentation : le rôle des organes, la logique des saisons, les liens entre alimentation, énergie et fonctionnement interne.
L’expérience passe par le corps, la cuisine et la compréhension. Vous repartez avec des repères clairs, simples et concrets pour cuisiner au quotidien, en respectant les saisons — celles de la nature, et les vôtres.
Pour qui ?
- Vous aimez manger avec plaisir et donner du sens à votre alimentation.
- Vous sentez que votre digestion, votre sommeil ou votre énergie ont besoin d’attention.
- Vous êtes curieux·se de la MTC et de son lien direct avec l’alimentation.
- Vous apprenez par la pratique, en cuisinant et en expérimentant.
- Vous avez envie de vous offrir un vrai temps pour vous, en toute bienveillance, sans pression ni culpabilité.
3 jours pour nourrir le corps, le cœur et l’esprit
Chaque journée explore une énergie de saison : comprendre, cuisiner, intégrer. Vous reliez théorie et pratique, sans surcharge.
Bois : circulation, clarté & direction
- Explorer le rôle du Foie et de la Vésicule Biliaire dans l’élan et l’énergie du printemps.
- Comprendre le lien entre émotions, circulation du Qi et capacité de décision
- Ateliers cuisine : aliments, saveurs et cuissons adaptés au printemps.
- Repartir avec des repères simples à appliquer immédiatement.
Terre : digérer, intégrer, se recentrer
- Comprendre Rate / Estomac et la stabilité de la Terre.
- Observer les liens fatigue – rumination – surcharge mentale.
- Ateliers cuisine : structurer, soutenir, simplifier.
- Identifier les habitudes qui affaiblissent la digestion.
Feu : joie, circulation & légèreté
- Comprendre Cœur / Intestin Grêle et l’énergie de l’été.
- Relier joie, agitation intérieure, clarté mentale et repos.
- Ateliers cuisine : rafraîchir sans affaiblir, alléger sans frustrer.
- Intégrer des clés concrètes pour soutenir l’équilibre émotionnel.
EnjoyTrip, l’art du voyage qui transforme
Une collaboration évidente : même exigence de qualité, même sens du détail, et une vision du voyage comme expérience intérieure.
EnjoyTrip crée des séjours pensés pour voyager autrement : plus conscient, plus humain, plus aligné.
- Leur approche repose sur une vision claire : le voyage n’est pas une fuite, mais un retour à l’essentiel. Chaque séjour est pensé comme une immersion, à la fois extérieure et intérieure.
- Création d’expériences conscientes et profondément humaines
- Expériences centrées sur le sens et l’essentiel
- Attention portée au rythme, aux temps d’intégration et aux détails
- Une organisation fluide au service de l’expérience vécue
Dans cette retraite, EnjoyTrip est un pilier de l’expérience. Leur présence garantit un cadre structuré et cohérent, permettant à chacun de se "sentir" pleinement dans le travail proposé par Véronique et l’approche de l’alimentation selon la MTC.
Se nourrir avec conscience, selon la MTC
Ici, la cuisine n’est pas une suite de recettes : c’est un outil concret pour comprendre le corps, ses besoins et ses rythmes.
Vous apprenez à relier aliments et énergie : nature thermique, saveurs, modes de cuisson et impact sur les organes. Chaque repas devient une expérience : quoi manger, quand, et pourquoi.
La cuisine reste souple et adaptée au groupe. L’intention est simple : vous donner une structure claire, et surtout la capacité de faire vos choix avec plus de justesse.
Oui, même le brunch s’inscrit dans cette logique : nourrissant, digeste, cohérent énergétiquement. À partir d’aliments simples (bouillons, porridges, sarrasin, légumes, œufs), vous composez sans vous compliquer la vie.
Quand les plantes soutiennent l’énergie
- Les boissons proposées pendant la retraite s’inscrivent pleinement dans l’approche de la médecine traditionnelle chinoise. Infusions et boissons énergétiques deviennent un support concret pour comprendre l’action des plantes sur les organes et l’énergie, en lien avec les saisons.
- Ces temps permettent d’aborder les bases de la pharmacopée chinoise, tout en les reliant à une herboristerie française, simple et accessible, afin de rendre ces pratiques applicables au quotidien.
Les mélanges sont ajustés selon la saison et l’énergie du moment, avec une approche souple et non figée.
Le Mas Courgette, un écrin au cœur des Cévennes
Nature, confort, espaces pour respirer : tout est pensé pour que le corps puisse enfin souffler.
Le Mas Courgette est un gîte situé à Saint-Florent-sur-Auzonnet, entre Ardèche et Provence, aux portes des Cévennes. L’environnement est calme, vivant, et propice à la déconnexion.
Côté hébergement, vous partagez des chambres : deux chambres quadruples et une chambre twin (2 lits). Il n’y a pas de chambre individuelle sur cette retraite.
Vous profitez aussi d’espaces confortables : plusieurs salles de bain, cuisines équipées, et extérieurs agréables (terrasse, sauna, piscine, pétanque).
Voir le Mas Courgette en détails
Investir dans votre énergie & votre digestion
Le prix comprend l’hébergement, l’ensemble des repas et boissons selon la MTC, les ateliers, cours et enseignements, ainsi que l’accompagnement sur trois jours. Le transport reste à la charge des participant·es.
Tarifs du séjour
Tarif par personne : 820 €
La retraite est volontairement limitée à 10 participant·es maximum afin de garantir un accompagnement de qualité. Les inscriptions se font dans l’ordre des paiements reçus.
- Hébergement 2 nuits au Mas Courgette (chambres partagées),Avec une arrivée le Vendredi à 16h et un départ le Dimanche à 16h.
- Tous les repas et boissons selon la MTC.
- Ateliers cuisine, enseignements & pratiques spirituelles.
- Accès piscine chauffée & sauna (selon météo).
- Supports pédagogiques pour prolonger au quotidien.
Comment ça se passe concrètement ?
- Vous remplissez le formulaire et validez votre place par un paiement sécurisé.
- La retraite est limitée à 10 participant·es maximum.
- Vous recevez un email de confirmation, puis des emails de suivi jusqu’au départ.
- Un groupe WhatsApp est créé pour questions et covoiturage ( si possible ).
Conditions de vente & annulation
Pour que tout soit clair et serein, voici l’essentiel. Ainsi, chacun sait à quoi s'attendre dès l’inscription.
Réservation & paiement
- La réservation est validée après paiement.
- La retraite est limitée à 10 participant·es maximum.
- Le solde est à régler au plus tard 30 jours avant le début de la retraite.
- Possibilité de paiement en plusieurs fois sur demande.
(Le règlement total devant être finalisé avant le 1er mai.)
Annulation & remboursement
- Toute annulation doit être signalée par écrit (par email).
- Plus de 30 jours avant : 50 % du montant versé reste acquis à l’organisatrice.
- Moins de 30 jours avant : aucun remboursement ne pourra être effectué.
- Motif grave justifié : un report ou un remboursement partiel peut être étudié au cas par cas.
- Annulation par l’organisatrice / force majeure : remboursement intégral.
Informations médicales
- Cette retraite s’inscrit dans une démarche de bien-être et de prévention et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique.
- Merci de signaler en amont toute situation particulière ou besoin d’adaptation.
- Chaque participant·e est responsable de sa propre couverture d’assurance (responsabilité civile et assurance santé) pendant toute la durée de la retraite.
Questions fréquentes
Vous hésitez encore ? C’est normal. Voici des réponses simples pour clarifier l’essentiel.
Avis
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