Atelier saison Hiver selon la MTC
55,00€
🎥 Atelier en replay • Accès immédiat
Atelier Saison d’Hiver selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
Comprendre l’énergie de l’hiver, soutenir les Reins, préserver vos ressources et renforcer votre équilibre.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’hiver correspond à l’élément Eau. Cette saison invite à ralentir, à se recentrer et à nourrir le Yin. Ainsi, vous consolidez vos fondations et vous préparez votre énergie pour le retour du mouvement.
L’énergie de l’hiver se relie aux Reins et à la Vessie. Quand vous respectez le rythme de la saison, vous soutenez votre vitalité, votre stabilité intérieure et votre capacité d’adaptation.
Durée : 2h45 • Tarif : 50 €
Ce que vous allez explorer dans ce replay
Pendant cet atelier, vous découvrez les principes essentiels de la saison d’hiver en MTC. Ensuite, vous apprenez à les appliquer à votre alimentation, à votre hygiène de vie et à votre énergie au quotidien.
- Les principes de l’hiver en MTC : comprendre l’influence de la saison sur l’équilibre physique, émotionnel et mental, puis agir avec justesse.
- Conseils nutritionnels : choisir des aliments qui soutiennent l’énergie de l’hiver, favoriser la chaleur digestive et préserver les réserves.
- Pratiques énergétiques : intégrer des exercices simples pour relancer la circulation du Qi, soutenir l’axe Rein/Vessie et renforcer la vitalité.
- Relaxation et gestion du stress : adopter des techniques accessibles afin d’apaiser le mental et favoriser une stabilité intérieure durable.
Objectifs de l’atelier
- Renforcer vos ressources et votre vitalité pour traverser l’hiver avec plus de stabilité.
- Mettre en place une routine simple qui respecte le rythme de la saison.
- Développer une approche cohérente et concrète de la santé holistique.
Cet atelier est fait pour vous si…
- Vous souhaitez comprendre l’énergie de l’hiver et agir de façon alignée avec la saison.
- Vous voulez des repères clairs en MTC, puis des applications simples dans votre quotidien.
- Vous cherchez à soutenir votre énergie, votre immunité et votre stabilité émotionnelle pendant l’hiver.
- Vous préférez une démarche progressive, structurée et respectueuse de votre rythme.
Informations pratiques
Format : Replay (visionnage en ligne)
Durée : 2h45
Tarif : 50 €
Accès : lien envoyé après achat
Approfondissez la saison d’hiver en MTC et construisez une routine claire, concrète et durable.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.