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Podcast - Le contrôle / lâcher prise

Episode 44. Contrôle vs Lâcher Prise

Il existe deux approches fondamentales de la vie : soit tu contrôles tout, dirigeant chaque aspect selon tes désirs et croyances. Dans ce cas, ton mental est en commande, dictant tes actions et réactions.

D’un autre côté, il y a le lâcher-prise, une attitude où tu agis et te mets en mouvement sans attente particulière concernant le résultat. C’est là que l’ancrage prend tout son sens.

Le besoin de contrôle repose sur la peur et l’insécurité face à la vie. C’est une tentative de gérer l’incertitude en imposant une volonté rigide sur chaque situation.

En revanche, le lâcher-prise repose sur une confiance profonde en soi et en la vie. C’est une ouverture à l’inconnu, une acceptation de l’imprévu avec bienveillance.

Le contrôle peut devenir toxique, générant du stress, de l’anxiété, et même des problèmes de santé. La rigidité mentale peut entraîner une vie malheureuse, dénuée de spontanéité et de joie.

À l’inverse, le lâcher-prise offre une liberté intérieure. Accueillir la vie avec bienveillance, sans attentes démesurées, permet de vivre chaque instant comme une surprise agréable.

C’est un choix entre une existence limitée par la peur et l’inquiétude, et une vie épanouissante imprégnée de confiance et de flexibilité. En renonçant au besoin de tout contrôler, on ouvre la porte à une expérience plus riche et authentique.

Lâcher prise ne signifie pas l’absence d’engagement ou d’effort. Au contraire, c’est être pleinement engagé dans l’action, mais avec une acceptation détachée du résultat final.

En fin de compte, il s’agit de choisir entre la maîtrise restreinte d’un script préétabli et la liberté d’explorer les pages blanches de chaque jour. C’est le passage d’une vie dictée par la peur à une existence inspirée par la confiance.

Je vous explique tout ça et je vous souhaite une très belle écoute.

Véronique Torresin

Coach, Mentor et thérapeute Holistique

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