Episode 75. Méditation sur l’instant présent.

Bonjour à tous, 

Aujourd’hui, pas d’épisode « classique » pour mise en lumière holistique mais je vous propose… un soin !! 

En effet, je partage avec vous ce soin sur l’instant present. 

En premier lieu, l’instant présent, c’est le moment que nous vivons ici et maintenant, sans nous préoccuper du passé ou du futur. C’est le moment où la magie de la vie se déroule. Le but de cette séance est de vous aider à vous connecter pleinement à l’instant présent pour trouver la paix intérieure. 

Pour commencer, trouvez un endroit calme où vous pouvez vous asseoir ou vous allonger confortablement. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Prenez de profondes inspirations et expirez lentement. 

Ensuite, je vous guiderai à travers une méditation hypnotique pour vous aider à relâcher les tensions et à vous immerger dans le moment présent. Vous apprendrez à observer vos pensées sans jugement, à ressentir les sensations de votre corps, et à vous reconnecter à vous-même. 

Donc, pendant cette séance, je vous inviterai à lâcher prise, à visualiser un endroit paisible, et à ressentir une profonde détente.

En bref, nous explorerons des techniques simples pour calmer votre esprit et vous aider à vivre le moment présent avec gratitude. 

L’objectif est de vous permettre de vivre chaque instant avec une clarté d’esprit, une paix intérieure, et une profonde sérénité. Ce soin hypno-méditatif est accessible à tous, que vous soyez novice en méditation ou un pratiquant expérimenté. 

Alors, préparez vous à vous détendre, à vous recentrer et à découvrir la beauté de l’instant présent.

C’est un cadeau que vous pouvez vous offrir à tout moment de la journée. Rejoignez moi dans cette aventure vers la sérénité instantanée. Merci de m’accompagner dans ce voyage de découverte de vous-même et de l’instant présent.  

Belle écoute à vous !!

Belle écoute à vous 

Je suis Véronique Torresin,

Mentor et Thérapeute Holistique 

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